<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Sandales minimalistes</title><description>Course à pied et trail pieds (presque) nus : sandales minimalistes, technique, proprioception et matériel.</description><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/</link><language>fr-fr</language><item><title>L&apos;art de la VO2 max en trail</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/vo2-max-trail-running/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/vo2-max-trail-running/</guid><description>La VO2 max est-elle surfaite en trail ? Voici une approche réaliste de l&apos;effort pour progresser durablement sans s&apos;épuiser.</description><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Xero Shoes Z-Trail EV : la sandale minimaliste polyvalente (trail, rando, récup)</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/xero-shoes-z-trail-ev/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/xero-shoes-z-trail-ev/</guid><description>Notre test complet de la sandale minimaliste Z-Trail EV : tailles, réglages, terrains conseillés, comparaisons, limites et conseils de transition pour courir léger.</description><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>« Kaidashi », les gammes du traileur pour hausser le niveau de jeu et s&apos;approcher de la perfection des gestes</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/kaidashi-les-gammes-du-traileur/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/kaidashi-les-gammes-du-traileur/</guid><description>Les gammes en course à pied me font réfléchir sur ma compréhension de la répétition, et sur l&apos;importance de sa justesse pour produire un effet très puissant sur le corps.</description><pubDate>Thu, 26 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Xero Shoes : marque phare des sandales minimalistes</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/xero-shoes-marque-reference/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/xero-shoes-marque-reference/</guid><description>Explorez les sentiers avec leurs sandales &amp; chaussures minimalistes offrant un confort pieds nus, une vraie flexibilité et un design épuré. Redécouvrez la course naturelle.</description><pubDate>Thu, 12 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>La proprioception pour améliorer ses performances en course à pied</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/proprioception-course-a-pied/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/proprioception-course-a-pied/</guid><description>Comment la proprioception peut transformer vos performances en course à pied ? Équilibre, coordination, prévention des blessures et efficacité. Intégrez des exercices pour courir mieux et plus sûr.</description><pubDate>Tue, 14 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Sandales minimalistes en course à pied et trail : se sentir (presque) pieds nus</title><link>https://www.sandales-minimalistes.fr/article/sandales-minimalistes-course-trail/</link><guid isPermaLink="true">https://www.sandales-minimalistes.fr/article/sandales-minimalistes-course-trail/</guid><description>Découvrez les sandales minimalistes en course à pied et trail : origines, atouts face aux chaussures classiques, technique de course et conseils pour bien débuter.</description><pubDate>Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>